Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Odstawianie od piersi przez dziecko jest coraz popularniejszym sposobem na wprowadzenie dziecka do jego pierwszych pokarmów bez polegania na komercyjnych pokarmach dla dzieci, przecierach czy karmieniu łyżeczką.
Zwolennicy zachwycają się jego wieloma zaletami, w tym możliwością uproszczenia czasu karmienia dla rodziców, lepszą kontrolą apetytu, mniejszym niepokojem związanym z jedzeniem i ochroną przed otyłością w późniejszym życiu.
Niemniej jednak wielu pracowników służby zdrowia podkreśla jego wady, takie jak zwiększone ryzyko zadławienia.
W tym artykule omówiono najnowsze osiągnięcia naukowe dotyczące odstawiania od piersi przez dziecko, jego korzyści oraz tego, jak bezpiecznie stosować tę metodę w przypadku własnego dziecka.
Co to jest karmienie piersią przez dziecko?
Odstawianie od piersi przez dziecko (BLW) zostało po raz pierwszy wprowadzone około 15 lat temu i od tego czasu zyskało na popularności.
Odsadzanie to proces wprowadzania pokarmów stałych do dziecka karmionego wyłącznie piersią lub butelką.
BLW zachęca do wprowadzania pokarmów poprzez samodzielne karmienie, począwszy od około 6 miesiąca życia. Stanowi alternatywę dla przecierów i karmienia łyżeczką, które tradycyjnie były stosowane w większości krajów zachodnich jako pierwsza żywność dla niemowląt.
Zamiast stopniowo przestawiać się z przecierów karmionych przez rodziców na produkty rodzinne wraz z wiekiem dziecka, BLW zachęca rodziców do oferowania dziecku kawałków zwykłej żywności od samego początku.
Rodzice wybierają, jakie pokarmy mają do zaoferowania, kiedy i w jakiej formie, aby ich dzieci mogły jak najlepiej się odżywiać. Z kolei dziecko wybiera, co, ile i jak szybko zjeść.
PodsumowanieOdstawianie od piersi przez dziecko (BLW) to alternatywny sposób na wprowadzenie dziecka do pierwszego pokarmu.Polega na oferowaniu dziecięcych kawałków zwykłej żywności zamiast przecierów, zaczynając od około 6 miesiąca życia.
Korzyści z odstawiania od piersi przez dziecko
Reklamuje się, że BLW oferuje różnorodne korzyści, od zdrowszych zachowań żywieniowych po lepsze długoterminowe wyniki zdrowotne dla dzieci.
Może promować dobre nawyki żywieniowe
BLW kładzie nacisk na to, by pozwolić maluchowi samodzielnie decydować, co i ile jeść, czyniąc je raczej aktywnymi uczestnikami procesu karmienia niż biernymi odbiorcami. Z tego powodu BLW często promuje zdrowsze zachowania żywieniowe w późniejszym życiu.
W jednym z badań dzieci odsadzone przy użyciu metody BLW były bardziej w kontakcie ze swoim głodem i lepiej rozpoznawały uczucie sytości w wieku 18–24 miesięcy niż dzieci odsadzane przy zastosowaniu bardziej tradycyjnego podejścia do karmienia na purée.
Jako małe dzieci były również mniej wrażliwe na pokarmy - co oznacza, że były bardziej skłonne do jedzenia z powodu głodu, niż po prostu dlatego, że znajdowały się w zasięgu wzroku lub zasięgu.
Mniej wrażliwości na pokarmy i umiejętność rozpoznawania uczucia sytości są związane z mniejszym prawdopodobieństwem otyłości u dzieci.
Dlatego BLW może pomóc dzieciom rozwinąć zdrowe wzorce żywieniowe oparte na apetycie, a nie na czynnikach zewnętrznych, które mogą im służyć przez całe życie.
Może chronić przed nadmiernym przybieraniem na wadze
BLW może chronić dzieci przed nadwagą w późniejszym okresie życia.
Eksperci uważają, że może to być spowodowane tym, że dzieci są znacznie bardziej zaangażowane w proces jedzenia. W przypadku BLW dzieci mogą chwytać pokarmy i wkładać je do buzi we własnym tempie, przy niewielkim wpływie rodziców.
Mogą również mieć lepszą okazję do zaprzestania jedzenia, gdy są najedzeni, w porównaniu z niemowlętami karmionymi łyżeczką, które mogą być bardziej narażone na świadome lub podświadome przekarmienie.
Liczne badania pokazują, że niemowlęta BLW mają większą wagę w normalnym zakresie niż dzieci odsadzane przy zastosowaniu bardziej tradycyjnych metod odsadzania.
Jedno z badań wykazało, że niemowlęta karmione łyżeczką były zwykle około 2,2 funta (1 kg) cięższe w wieku 18–24 miesięcy niż niemowlęta odsadzone przy użyciu BLW. Byli także około 2,4 razy bardziej narażeni na nadwagę.
W innym badaniu około 1% dzieci odsadzonych przy użyciu metody BLW zostało sklasyfikowanych jako otyłe w porównaniu z 11% w grupie karmionej łyżeczką.
Jednak większe i nowsze badania nie wykazują związku między metodą odsadzania a masą niemowląt, co podkreśla potrzebę przeprowadzenia dalszych badań na ten temat.
Może zmniejszyć niepokój związany z jedzeniem
Często twierdzi się, że BLW ogranicza wybredne zachowania żywieniowe i promuje akceptację szerszej gamy produktów spożywczych, ponieważ na wczesnym etapie wprowadza się więcej smaków i konsystencji.
W jednym z badań dzieci z BLW rzadziej były oceniane jako wybredne przez matki w wieku 18–24 miesięcy w porównaniu z dziećmi karmionymi łyżeczką.
W innym badaniu dzieci odstawione od piersi przy użyciu metody prowadzonej przez dziecko rzadziej preferowały słodycze jako przedszkolaki niż dzieci odsadzone przy użyciu bardziej tradycyjnego podejścia do karmienia purée.
Ponadto wydaje się, że matki wybierające BLW rzadziej naciskają na swoje dzieci, aby je zjadały lub ograniczały ich spożycie i generalnie mają bardziej responsywny styl karmienia niż te, które stosują tradycyjne podejście do odsadzania.
To powiedziawszy, stosowanie elastycznego stylu karmienia, w którym opiekun reaguje na sygnały głodu i uczucia sytości przekazywane przez dziecko - zamiast kontrolować, co i ile je - może odpowiadać za większość tego efektu.
Dlatego stosowanie elastycznego stylu karmienia podczas karmienia łyżeczką lub purée może przynieść podobne korzyści.
Może ułatwić karmienie dziecka
Zwolennicy BLW często mówią o jego łatwości jako o decydującym znaczeniu dla tej metody. Rodzice nie muszą już myśleć o robieniu lub kupowaniu odpowiednich przecierów. Mogą po prostu zaoferować swoim maluchom odpowiednie dla BLW wersje rodzinnych posiłków.
Ponadto powierza się dziecku samodzielne wybieranie, co i ile jeść, co może odciążyć rodziców.
Badania pokazują, że matki stosujące BLW zgłaszają niższy poziom lęku w okresie odsadzenia. Rzadziej też wyrażają zaniepokojenie lub monitorują wagę swojego dziecka.
Jednak takie badania nie mogą wykazać, że jeden czynnik spowodował drugi. Na przykład możliwe jest, że matki, które są z natury mniej niespokojne, po prostu częściej przyjmą styl BLW.
PodsumowanieBLW może pomóc w promowaniu dobrych zachowań żywieniowych i ochronie dzieci przed nadmiernym przyrostem masy ciała. Może również zmniejszyć wybredne zachowania żywieniowe i ułatwić rodzicom wprowadzanie pokarmu do swoich dzieci.
Jak rozpocząć odstawianie od piersi przez dziecko
Niektóre pokarmy są bardziej odpowiednie dla BLW niż inne.
Rozpoczynanie od pokarmów o odpowiednich rozmiarach i konsystencji oraz unikanie potencjalnie problematycznych pokarmów może ułatwić dziecku jedzenie i zmniejszyć obawy dotyczące bezpieczeństwa, takie jak zadławienie się.
Odstawiając dziecko od piersi, karmienie piersią lub mieszanka dla niemowląt nadal będą dostarczać większość kalorii potrzebnych dziecku. Spożycie mleka matki lub mieszanki mlecznej powinno stopniowo zmniejszać się wraz ze wzrostem spożycia pokarmów stałych.
Pokarmy startowe
Oto kilka pokarmów startowych odpowiednich dla BLW:
- awokado
- pieczone ziemniaki bez skóry lub bataty słodkie
- banan
- fasola lub groszek, lekko rozgniecione
- pozbawiona segmentów pomarańcza bez skórki wewnętrznej
- Mięso mielone
- mielone orzechy i nasiona
- jajko na twardo
- soczewica
- owsianka
- łosoś
- miękko gotowana zielona fasola
- marchewki gotowane na parze lub szatkowane
- Brokuły na parze
- rozmrożone lub lekko rozgniecione jagody
- niesłodzony jogurt
Pamiętaj, że podawanie dziecku pokarmów bogatych w żelazo jest szczególnie ważne, ponieważ ten składnik odżywczy ma kluczowe znaczenie na tym etapie wzrostu i rozwoju dziecka.
Dobre przykłady żywności bogatej w żelazo obejmują mięso, jajka, ryby, fasolę i liściaste warzywa.
Najlepiej jest również pokroić pokarmy na plasterki, które dziecko może z łatwością podnieść i przytrzymać, oraz oferować pokarmy, które z łatwością mogą zetrzeć dziąsła dziecka.
Po przygotowaniu pokarmów odpowiednich dla BLW umieść niewielką ilość przed dzieckiem i pozwól mu chwycić i samodzielnie przyłożyć kawałki do buzi.
Żywność, której należy unikać
Wprowadzając pokarm dla dziecka, należy unikać niektórych pokarmów - niezależnie od wybranej metody odstawiania:
- Kochanie. Miód może zawierać Clostridium botulinum, które są bakteriami, które mogą powodować bardzo poważną formę zatrucia pokarmowego. Nie należy podawać miodu dzieciom poniżej 12 miesiąca życia.
- Niedogotowane jajka. Jajka niedogotowane częściej zawierają Salmonellaczyli bakterie, które mogą zaszkodzić dziecku.
- Niepasteryzowane produkty mleczne i mielonki. Mogą one zawierać Listeria monogenesbakterie, które mogą spowodować chorobę Twojego dziecka.
- Krowie mleko. Należy unikać podawania dziecku mleka krowiego przed ukończeniem 12 miesiąca życia, ponieważ nie jest ono tak bogate w składniki odżywcze jak mleko matki lub mleko modyfikowane, ma niską zawartość żelaza i może zmniejszać jego wchłanianie z pożywienia.
- Produkty o niskiej zawartości tłuszczu. Niemowlęta potrzebują znacznie więcej kalorii z tłuszczu niż dorośli. Dlatego produkty o niskiej zawartości tłuszczu są nieodpowiednie.
- Słodka, słona lub wysoko przetworzona żywność. Te produkty są zwykle ubogie w składniki odżywcze. Co więcej, nerki niemowląt mają trudności z obsługą zbyt dużej ilości soli, a cukier może uszkodzić ich zęby.
Ponadto, stosując BLW, należy unikać podawania pokarmów, które dzieci mogą odłamać dużymi kawałkami przy użyciu dziąseł, ale których nie mogą przeżuć, a także pokarmów naturalnie w kształcie, który może utrudniać drogi oddechowe dziecka. Przykłady obejmują :
- Niektóre surowe produkty: surowe jabłka, marchewki, seler, łodygi brokułów itp.
- Jedzenie okrągłe lub w kształcie monety: całe winogrona, pomidory koktajlowe, hot dogi, landrynki itp.
- Twarde lub kruche potrawy: popcorn, bardzo twardy chleb, całe orzechy itp.
- Produkty lepkie: gęste masło orzechowe, pianki marshmallow itp.
PodsumowanieNiektóre pokarmy są bardziej odpowiednie dla BLW niż inne. Chociaż wprowadzanie dziecku różnorodnych pokarmów jest ważne, najlepiej unikać jedzenia ryzykownego i skupiać się na rzeczach miękkich, które dziecko może łatwo złapać i zjeść.
Względy bezpieczeństwa
BLW może nie być odpowiedni dla wszystkich dzieci. Oto kilka kwestii, o których należy pamiętać, zanim spróbujesz z dzieckiem.
Czy Twoje dziecko jest gotowe do rozwoju?
Po pierwsze, zaleca się zaczekanie, aż dziecko będzie w pełni gotowe do samodzielnego spożywania pokarmów.
Dzieje się to średnio około 6 miesiąca życia. Jednak nie wszystkie dzieci w tym wieku są w stanie jeść pokarmy stałe bez zadławienia, dlatego najlepiej jest szukać oznak gotowości.
Rozwojowe oznaki gotowości obejmują brak wypychania języka (naturalny odruch dziecka wypychania pokarmu językiem), chwytanie przedmiotów z większą kontrolą dłoni i wkładanie ich do ust.
Idealnie byłoby, gdyby niemowlęta mogły siedzieć bez podparcia i wykazywać zainteresowanie jedzeniem.
Jeśli nie masz pewności, czy Twoje dziecko jest rozwojowo gotowe do rozpoczęcia BLW, skonsultuj się z pediatrą, aby zapewnić odpowiednie bezpieczeństwo.
Zmniejszenie ryzyka zadławienia
Zadławienie jest jednym z problemów bezpieczeństwa najczęściej wymienianych przez pracowników służby zdrowia podczas omawiania BLW.
Jednak badania nie wykazują żadnej różnicy w częstości zadławienia się dzieci odsadzonych przy użyciu przecieru lub BLW.
Rodzice mogą podjąć następujące kroki, aby zminimalizować ryzyko zadławienia się podczas odsadzania:
- Upewnij się, że podczas jedzenia dziecko siedzi prosto, najlepiej pod kątem 90 stopni, twarzą do Ciebie.
- Nigdy nie zostawiaj dziecka samego podczas jedzenia.
- Pozwól dziecku samodzielnie przynosić jedzenie do buzi, aby mogło kontrolować ilość pokarmu w buzi oraz tempo jedzenia.
- Upewnij się, że podawane potrawy można łatwo rozgnieść między palcami lub po wciśnięciu między usta.
- Pokrój pokarmy w wydłużony kształt, który Twoje dziecko może z łatwością chwycić i podnieść.
- Unikaj oferowania żywności, która ma okrągły lub przypominający monetę kształt, jest zbyt lepka lub może łatwo pęknąć na kawałki lub okruchy.
Monitorowanie alergii
Najnowsze badania zachęcają rodziców do wprowadzania alergenów do swoich dzieci zaraz po wprowadzeniu substancji stałych, na ogół w wieku około 6 miesięcy.
Opóźnienie ich wprowadzenia poza ten wiek może zwiększyć ryzyko rozwoju alergii u dziecka.
Typowe alergeny obejmują nabiał, jaja, orzeszki ziemne, ryby, owoce morza, soję, pszenicę, sezam i orzechy z drzew, takie jak orzechy nerkowca, migdały, pekan i orzechy włoskie.
Najlepiej jest wprowadzić te alergeny w bardzo małych ilościach, pojedynczo i odczekać dwa do trzech dni przed wprowadzeniem nowego. Zapewni to wystarczająco dużo czasu na zauważenie objawów reakcji alergicznej i ułatwi zorientowanie się, które pokarmy ją spowodowały.
Reakcje mogą wahać się od łagodnych, w tym wysypki lub swędzenie skóry, do skrajnych, takich jak problemy z oddychaniem i połykaniem, i mogą pojawić się w ciągu minut do godzin po spożyciu alergenu.
Możesz spróbować wprowadzić potencjalne alergeny wcześnie w ciągu dnia, na przykład podczas śniadania lub obiadu zamiast kolacji, aby dać czas na monitorowanie reakcji w ciągu dnia.
Jeśli podejrzewasz, że Twoje dziecko ma alergię pokarmową lub masz pytania dotyczące wprowadzania pokarmów alergizujących, skonsultuj się z lekarzem.
PodsumowanieMożesz zmniejszyć ryzyko związane z BLW, upewniając się, że dziecko jest gotowe do rozwoju, podejmując kroki w celu zminimalizowania ryzyka zadławienia i wprowadzając pokarmy w sposób ułatwiający identyfikację reakcji alergicznych.
Podsumowując
Odstawianie od piersi przez dziecko to alternatywne podejście do wprowadzania pokarmów stałych, które polega na podawaniu dziecku zwykłych pokarmów zamiast przecierów, począwszy od około 6 miesiąca życia.
Może to przynosić różne korzyści, ale tak jak w przypadku każdej metody odsadzania, należy pamiętać o pewnych kwestiach bezpieczeństwa.
Odstawianie od piersi przez dziecko może ułatwić rodzicom karmienie ich dzieci i może promować dobre nawyki żywieniowe, chronić dziecko przed nadmiernym przyrostem masy ciała i zmniejszać niepokój związany z jedzeniem.
Jeśli wybierzesz odpowiednie pokarmy, podawaj je w odpowiednich konsystencjach i podejmiesz aktywne kroki w celu zmniejszenia ryzyka zakrztuszenia się, odstawianie od piersi przez dziecko może być świetnym sposobem na wczesne zapoznanie malucha z różnorodnymi, zdrowymi pokarmami.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o odstawianiu od niemowląt przez dziecko, w sklepach i Internecie dostępnych jest wiele książek na ten temat.
.jpg)
