Ból ruchowy

Ból ruchowy lub Ból stresowy opisać ból, który pojawia się tylko w wyniku ruchu odpowiedniej części ciała. Jednak w stanie spoczynku objawy są bardzo nieliczne lub nie występują. Mogą zaczynać się od stawu lub mięśni i wpływać na cały układ mięśniowo-szkieletowy.

Co to jest ból ruchowy?

Termin ból ruchowy jest rozumiany przez lekarzy jako ból układu mięśniowo-szkieletowego, który pojawia się jako bezpośredni skutek ruchu. Kontrastuje to bezpośrednio z bólem w spoczynku, gdy żaden ruch nie jest konieczny, aby spowodować dyskomfort.

Ból ruchowy może dotyczyć prawie wszystkich części układu mięśniowo-szkieletowego i może pochodzić albo z odpowiednich stawów, albo z mięśni. Szczególnie częste są bolesne dolegliwości w okolicy pleców i ramion.

Wielu obywateli Niemiec chwilowo lub nawet przewlekle odczuwa ból związany z ruchem; W tym kontekście eksperci już mówią o „powszechnej chorobie”. W zależności od przyczyny i stopnia zaawansowania, odpowiednia terapia może w pewnych okolicznościach doprowadzić do całkowitego uwolnienia się od bólu.

przyczyny

Ból ruchowy jest szczególnie częsty w podeszłym wieku. W wielu przypadkach przyczyną tego jest choroba zwyrodnieniowa stawów, oznaka zużycia chrząstki stawowej, która prowadzi do typowych bolesnych ruchów.

Choroba zwyrodnieniowa stawów może wystąpić w stawach kolanowych lub biodrowych. Reumatyczne zapalenie mięśni i stawów układu mięśniowo-szkieletowego może być również przyczyną bolesnych dolegliwości. Urazy, takie jak skręcenie lub złamanie stawu związanego z układem mięśniowo-szkieletowym, również prowadzą do bólu podczas ruchu; jednakże w takich przypadkach występuje również ból w spoczynku, aż do wygojenia urazu.

Zmniejszony dopływ krwi do nóg może powodować tak zwany ból niedokrwienny w ruchu. W tym kontekście najlepiej znane jest chromanie przestankowe.

Tutaj znajdziesz swoje leki

Choroby z tym objawem

• artroza
• Otyłość
• Neuropatia
• Zaburzenia metaboliczne
• Cukrzyca
• Dystrofia mięśniowa

• Zespół Guillain-Barré
• Kamienie żółciowe
• arterioskleroza
• reumatyzm
• Noga palacza
• zakrzepica

• Choroba tętnic
• Syndrom Raynauda
• Zespół ramienia
• osteoporoza
• Zespół cieśni nadgarstka
• wypadnięcie dysku

Diagnoza i przebieg

Ból ruchowy jest tylko jedną z przyczyn choroby lub urazu i można go bardzo łatwo zdiagnozować samodzielnie. Lekarz prowadzący przywiązuje szczególną wagę do ustalenia przyczyny, która prowadzi do objawów w indywidualnym przypadku.

Oprócz testów ruchowych i czynnościowych mięśni można wykonać badania obrazowe, takie jak badanie rentgenowskie lub tomografia komputerowa. Dostarczają informacji o stanie kości i stawów. W ten sposób można na przykład zidentyfikować wszelkie związane z wiekiem zużycie lub urazy.

Ból ruchowy występujący w wyniku urazu zwykle ustępuje po odpowiednim leczeniu. Jeśli przyczyną jest choroba zwyrodnieniowa stawów lub zaburzenia krążenia, objawy nasilają się, jeśli nie są leczone i znacznie ograniczają zdolność osoby do poruszania się.

Komplikacje

Ból ruchowy pojawia się tylko wtedy, gdy odpowiednie części ciała są zestresowane; mówi się również o bólu stresowym. W stanie spoczynku osoby dotknięte chorobą często nie odczuwają bólu lub są bardzo słabe. Może to spowodować mięsień, ucisk nerwu lub ból w stawie. W medycynie ból ruchowy oznacza, że ​​w wyniku ruchu boli układ mięśniowo-szkieletowy. Może to dotyczyć wszystkich części układu mięśniowo-szkieletowego, ale dotyczy to głównie barków i pleców. W międzyczasie wiele osób cierpi na chorobę przewlekłą, a lekarze już mówią o prawdziwej „powszechnej chorobie”.

Ból ruchowy naturalnie nasila się w starszym wieku, winny jest choroba zwyrodnieniowa stawów. Choroba zwyrodnieniowa stawów to zużycie stawów. Choroba zwyrodnieniowa stawów często występuje w stawach biodrowych lub kolanowych, podczas gdy zapalenie reumatyczne może wpływać na cały układ mięśniowo-szkieletowy. Oczywiście złamania lub skręcenia również prowadzą do tego bólu. Ból związany z ruchem wskazuje na inną chorobę lub uraz, ale ból nie jest niezależną chorobą.

Ból wskazuje na chorobę lub uraz, a diagnozę można szybko postawić za pomocą badania rentgenowskiego lub tomografii komputerowej. Ból ruchowy występuje zawsze, gdy stawy są zużyte lub gdy dochodzi do kontuzji. Jeśli zdiagnozowano chorobę zwyrodnieniową stawów i nie jest ona leczona, zdolność poruszania się będzie znacznie ograniczona w przebiegu choroby. Leczenie zawsze opiera się na rozpoznaniu; w przypadku złamania lub zwichnięcia dotkniętą część ciała należy unieruchomić.

Kiedy powinieneś iść do lekarza?

Ból ruchowy prawie nigdy nie występuje w spoczynku, ale właściwie tylko podczas ruchu. Bóle ruchowe dotyczą mięśni, stawów, części ciała, ale także tułowia, aw szczególności barków i pleców. Ból ruchowy jest bardzo powszechny. Są tymczasowe lub chroniczne. W przypadku bólu zależnego od ruchu, który pojawił się dopiero niedawno, można najpierw poczekać, aby zobaczyć, czy sam ustąpi.

Należy się tego spodziewać przede wszystkim w przypadku bólu spowodowanego nadmiernym wysiłkiem lub wysiłkiem fizycznym. Wizyta u lekarza jest wskazana tylko wtedy, gdy po kilku dniach nie ma poprawy. Ale są też obiecujące metody leczenia przewlekłego bólu ruchowego. Czasami przewlekły ból ruchowy może nawet całkowicie ustąpić. Dlatego zdecydowanie warto, aby ta forma bólu została wyjaśniona przez lekarza, zamiast ją akceptować.

W przypadku bólu ruchowego należy zawsze pamiętać, że może to być związane z chorobą podstawową wymagającą leczenia, np. Chorobą zwyrodnieniową stawów, reumatyzmem czy słabym krążeniem krwi. Pierwszym punktem kontaktowym w przypadku bólu ruchowego jest lekarz rodzinny, który na podstawie wywiadu kieruje pacjenta do innych specjalistów, takich jak ortopedzi, reumatolodzy, kardiolodzy, angiologowie czy neurolodzy w celu dalszych wyjaśnień.

Lekarze i terapeuci w Twojej okolicy

Leczenie i terapia

To, jak dokładnie traktuje się ból ruchowy w każdym indywidualnym przypadku, zależy od przyczyny objawów. Jeśli dojdzie do urazu, takiego jak złamanie lub skręcenie, dotknięty staw jest unieruchomiony do czasu ustąpienia bólu i wyleczenia tymczasowego uszkodzenia.

W przypadku silnego bólu można również zastosować tymczasowe leczenie farmakologiczne. W przypadku choroby reumatycznej, napięcia mięśni lub choroby zwyrodnieniowej stawów można stosować lekarstwa. W zależności od przyczyny lekarz prowadzący może przepisać leki przeciwzapalne lub zwiotczające mięśnie (leki rozluźniające mięśnie). Fizjoterapia może również pomóc w utrzymaniu elastyczności mięśni i stawów.

W przeciwieństwie do ostrego urazu objawów nie można trwale wyeliminować, a jedynie złagodzić. Szczególnie jeśli ból związany z ruchem jest już przewlekły, może już wystąpić trwałe uszkodzenie układu mięśniowo-szkieletowego. Ostatnim krokiem, szczególnie w przypadku uszkodzenia stawów, może być tylko zabieg chirurgiczny, podczas którego zastąpienie chorego stawu sztucznym. Taka operacja ma miejsce zwłaszcza wtedy, gdy ból i ograniczona ruchomość są już bardzo silne.

Perspektywy i prognozy

To, czy ból podczas ruchu ustąpi samoistnie, czy też należy go leczyć, zależy w dużej mierze od jego przyczyny i dlatego nie można go uniwersalnie przewidzieć. W większości przypadków ból związany z ruchem pojawia się, gdy ciało jest zbytnio zestresowane. Można to zrobić ciężką pracą lub energicznymi ćwiczeniami. W takich przypadkach ból związany z ruchem ustąpi samoczynnie i nie doprowadzi do dalszych komplikacji. Należy jednak oszczędzić organizm, ponieważ w przeciwnym razie może dojść do zapalenia lub zerwania mięśni.

Ból ruchowy jest częstym objawem, szczególnie w podeszłym wieku, stosunkowo mocno ogranicza życie chorego, dzięki czemu pacjent może liczyć na pomoc opiekunów. W rezultacie pogarsza się jakość życia.

Ból ruchowy może również oznaczać, że pacjent nie może już wykonywać swojej pracy, jeśli jest to związane z wysiłkiem fizycznym. W wielu przypadkach do leczenia bólu w ruchu można zastosować terapię bólu lub fizjoterapię. Zdrowy tryb życia i lekka aktywność sportowa mają również pozytywny wpływ na ból ruchowy, a nawet mogą mu zapobiegać. Jeśli ból jest silny, można zastosować bandaże, aby towarzyszyć ruchom i odciążyć ciało.

Tutaj znajdziesz swoje leki

zapobieganie

Bólom ruchowym, które powstają w wyniku choroby zwyrodnieniowej stawów, napięcia mięśni lub chorób reumatycznych, można w pewnym stopniu zapobiegać poprzez zdrowy tryb życia.

Obejmuje to w szczególności unikanie otyłości oraz regularne ćwiczenia i sport, ponieważ wzmacnia to mięśnie i stawy. Rutynowe badania lekarskie - szczególnie w podeszłym wieku - mogą pomóc we wczesnym rozpoznaniu pierwszych objawów choroby i aktywnie zapobiegać jej pogorszeniu. Nawet jeśli ból ruchowy występuje często, wskazana jest wizyta u lekarza i wyjaśnienie przyczyn.

Możesz to zrobić sam

Ból ruchowy często wskazuje na problemy z mięśniami. Podjęcie działań zapobiegawczych może przewidzieć taki ból. Podczas karmienia należy zwracać uwagę na dobry bilans magnezu, który zapobiega skurczom. Duży ruch zapewnia elastyczność i sprężystość mięśni. Z tego powodu należy zadbać o odpowiedni trening rozgrzewkowy, zwłaszcza podczas zajęć sportowych. Ponadto mięśnie nie powinny być przytłaczane i powoli przyzwyczajać się do nowych obciążeń.

W ostrym bólu należy oszczędzić odpowiednie grupy mięśni. Nagły ból w ruchu podczas ćwiczeń może być oznaką urazu mięśni. W takim przypadku trening należy natychmiast przerwać, aby uniknąć dalszego uszkodzenia dotkniętego mięśnia. Odpowiednie miejsce powinno być chłodzone i przechowywane wysoko.

W przypadku bólu przewlekłego ulgę może przynieść regularna obróbka cieplna. Plamy rozgrzewające lub grzejniki są częstą pomocą przy chronicznych bolesnych ruchach. Wybór aktywności fizycznej może również wpływać na obolałe mięśnie. Należy unikać sportów szybko zmieniających się. Obejmuje to na przykład gry w piłkę lub sztuki walki. Z drugiej strony można uprawiać sporty, które równomiernie obciążają mięśnie. Zaleca się jazdę na rowerze lub pływanie, a także bieganie po odpowiednich miękkich powierzchniach.

W przypadku bolesnych ruchów zalecane są również ćwiczenia relaksacyjne lub masaże dotkniętych obszarów.