Cellulit (skórka pomarańczowa)

Cellulit lub skórka pomarańczy to raczej niekochane określenie dla większości ludzi. Według statystyk co trzecia kobieta w wieku powyżej 20 lat na całym świecie cierpi z powodu nieestetycznych „wgnieceń” na pośladkach i udach. Ale co powoduje cellulit? Jak można tego uniknąć lub leczyć?

Co to jest cellulit (skórka pomarańczowa)?

Cellulit też często Cellulit lub skórki pomarańczy, to zjawisko, z którym kobiety muszą zmagać się w szczególności wraz z wiekiem.

Cellulit dotyka młodsze kobiety nieco rzadziej, ale nadal stosunkowo często.Mężczyźni bardzo rzadko cierpią na zwiotczenie tkanki łącznej w obszarach problemowych typowych dla cellulitu.

Te problematyczne obszary cellulitu obejmują głównie pośladki i uda. Inne części ciała nie są tak często dotknięte cellulitem.

przyczyny

Prawdopodobnie najczęstszą przyczyną cellulitu jest w zasadzie bardzo łatwo nazwać skórę i tkankę kobiet. Ponieważ w przypadku kobiet jest to już dużo luźniej tkane w młodszych latach niż w przypadku mężczyzn. Z biegiem lat ta struktura i wytrzymałość mogą się jeszcze bardziej „pogorszyć”. Kobiety nadal mają wyższy poziom tkanki tłuszczowej niż mężczyźni.

Ponadto nierzadko zdarza się, że górne warstwy skóry kobiety są znacznie cieńsze i cieńsze niż warstwy skóry mężczyzn. Dlatego komórki tłuszczowe mogą z czasem znacznie łatwiej dotrzeć do powierzchni tkanki przez te komórki. Rezultatem są nieestetyczne i przypominające wgniecenia deformacje powierzchni skóry.

Bliskie podobieństwo tych deformacji do powierzchni pomarańczy nadało cellulitowi przydomek skórkę pomarańczową.

Objawy, dolegliwości i oznaki

Cellulit lub skórka pomarańczowa to bardzo rozpowszechnione zjawisko, na które cierpią prawie wszystkie kobiety i proporcjonalnie mniej mężczyzn. Nie ma wartości chorobowej, ale jest jedną z cech optycznych. Dlatego ich objawy i dolegliwości mają również charakter bardziej psychologiczny - zawsze wtedy, gdy dana osoba zaczyna cierpieć z powodu nieestetycznego wyglądu zdeformowanej skóry. Może to prowadzić do depresji.

Klasyczne objawy skórki pomarańczowej to nieestetyczne wgniecenia na skórze. Zazwyczaj można je znaleźć tam, gdzie skóra i tak gromadzi więcej tłuszczu. Kobiece obszary problemowe występują głównie na udach, ale także na pośladkach i brzuchu. Cellulit w zaawansowanym stopniu występuje również na ramionach, szyi i dekolcie.

Cellulit jest zwykle postrzegany bardziej wizualnie, gdy osoba jest w ruchu, tj. Gdy porusza się również skóra na mięśniach. Teraz szczególnie widoczne są wgniecenia i odkształcenia. Jeśli nie masz pewności, test szczypania może pomóc w postawieniu diagnozy: dwa palce są używane do uchwycenia około pięciu centymetrów tkanki i nieznacznego jej uniesienia. Pod tym naciskiem wgniecenia są zwykle bardzo widoczne. Jeśli puścisz skórę, powróci ona do swojego pierwotnego kształtu. Cellulit jest bezbolesny.

kierunek

Cellulit zwykle pojawia się bardzo wolno, ponieważ złogi tłuszczu w organizmie stopniowo wąchają luźną tkankę na powierzchnię, a tym samym bezpośrednio pod górne warstwy skóry.

Częściej dotyczy to również kobiet z lekką lub dużą nadwagą. Ponieważ: Jest tu znacznie więcej komórek tłuszczowych, które mogą „wędrować” z cellulitem. Jednak kobiety o idealnej wadze lub szczupłej talii nie są całkowicie bezpieczne.

Cellulit może wystąpić zupełnie nieoczekiwanie, może zostać odziedziczony w rodzinie lub nie w całości. Zawsze zależy to całkowicie od jakości tkanki chorej osoby. Nierzadko cellulit pojawia się w wyniku zbyt szybkiej i radykalnej diety, w wyniku której tkanki i skóra nie mogą się tak szybko przystosować.

Komplikacje

Cellulit zwykle nie prowadzi do powikłań zdrowotnych bez leczenia. Jedynym wyjątkiem jest sytuacja, gdy nie jest to „prawdziwy” cellulit, a raczej skórka pomarańczowa (peau d'orange). Może to wystąpić w przypadku różnych chorób, takich jak choroba Huntera, obrzęk śluzowaty i zapalny rak piersi. Te choroby podstawowe mogą z kolei prowadzić do różnych powikłań fizycznych.

Jednak wiele kobiet postrzega cellulit jako problem kosmetyczny. Szczególnie w połączeniu z niską samooceną może to prowadzić do poważniejszych komplikacji psychologicznych. Niektórzy chorzy odczuwają chęć ukrycia ciała z powodu cellulitu. Mogą nosić tylko określone ubrania i unikać chodzenia na basen.

Jednak w leczeniu cellulitu możliwe są również różne komplikacje medyczne. Posty i kąpiele mogą powodować problemy z krążeniem, a maści i kremy w niektórych przypadkach wywołują reakcje skórne. Infekcje są również możliwe podczas zabiegów inwazyjnych, których celem jest leczenie cellulitu.

Z tego powodu ważne jest, aby dokładnie rozważyć zalety i wady leczenia cellulitu. Dotyczy to zwłaszcza interwencji, które mogą mieć daleko idące konsekwencje. Przykładem tego są terapie hormonalne, których celem jest tylko cellulit. W niektórych przypadkach bardziej sensowne jest leczenie psychologiczne. Z reguły ma to na celu skłonienie osób dotkniętych chorobą do zaakceptowania własnego ciała, nawet z niewielkimi skazami.

Kiedy powinieneś iść do lekarza?

Cellulit nie zagraża zdrowiu, ale jego wpływu na psychikę nie należy lekceważyć. Szczególnie cierpią na to młode kobiety Niektóre z nich są bardzo pod wpływem skórki pomarańczy i czują się bardzo ograniczone w upalne dni, ponieważ mają trudności z odsłonięciem skóry.

Lekarz rodzinny może łatwo postawić diagnozę i zaproponować odpowiednie terapie. Jednak w przypadku bardziej radykalnych metod, takich jak krioliza lub laser, ultradźwięki i terapia zimnem, lekarz rodzinny zwykle nie dysponuje niezbędnymi urządzeniami. Każdy, kto szczególnie cierpi na cellulit, powinien odwiedzić dermatologa i zasięgnąć porady na temat najskuteczniejszych opcji leczenia. Niestety, koszty terapii trzeba pokryć samodzielnie, gdyż firmy ubezpieczeniowe traktują takie zabiegi jak kosmetyki, które ze względów zdrowotnych nie są konieczne.

Lekarze i terapeuci w Twojej okolicy

Leczenie i terapia

Nadal nie ma stuprocentowego skutecznego leczenia cellulitu. Tylko różne zabiegi chirurgii plastycznej mogą sprawić, że nieestetyczne wgniecenia prawie całkowicie znikną w krótkim czasie - ale nie na dłuższą metę przy odpowiedniej pielęgnacji. Jednak w różnych okolicznościach pojawienie się cellulitu można utrzymać w pewnych granicach dzięki dobremu połączeniu zdrowej diety, zbilansowanego programu ćwiczeń i odpowiedniej pielęgnacji skóry, a jej siłę można również zmniejszyć po wystąpieniu.

Kremy, pasty i tym podobne nadal przynoszą jedynie ograniczoną ulgę i powinny raczej wspierać odpowiedni styl życia. Jednak każdy, kto liczy tylko na środki chemiczne, które zwykle obiecują tylko nierealne cuda, prawdopodobnie bardzo szybko się rozczaruje.

To prawda, że ​​te kremy pielęgnacyjne osiągają pozytywny efekt. Ponieważ jednak większość tych środków działa tylko na powierzchnię skóry, a nie na przyczynę problemu - w dolnych partiach skóry i tkankach - widoczny efekt z cellulitem jest zwykle raczej mierny lub słaby.

Perspektywy i prognozy

Prognozy dotyczące cellulitu są klasyfikowane jako stabilne. Mimo wielu wysiłków zwykle nie ma znaczących zmian w stanie zdrowia. W większości przypadków deformacje tkanki pozostają stałe przez wiele lat.

W toku życia naturalny proces starzenia prowadzi do ciągłego spadku napięcia tkanek. Przy optymalnej opiece zdrowotnej i uprawianiu sportu obecny stan tkanek można utrzymać przez długi czas. Zdrowy tryb życia i zbilansowana dieta to najlepsze warunki, aby w najbliższym czasie zapobiec pogorszeniu się wgnieceń w tkance. Prognoza zmian cellulitu u osób z dużą nadwagą i na diecie tłustej. Intensywność wgnieceń zwiększa się automatycznie wraz ze wzrostem wagi.

Pomimo licznych zabiegów i oferowanych metod medycznych, przy obecnym stanie wiedzy nie jest możliwe całkowite wyleczenie cellulitu. Często stosuje się różne techniki, aby złagodzić obecne objawy i osiągnąć indywidualny sukces. Jednak ulepszenia w tkaninie nie są trwałe. Zwykle utrzymują się przez kilka tygodni lub miesięcy, aż cellulit zostanie przywrócony do pierwotnego stanu. W przypadku operacji poprawa widzenia może trwać nawet rok.

zapobieganie

Najlepszą profilaktyką cellulitu jest zdrowy tryb życia. Regularne ćwiczenia, zdrowa dieta i unikanie nadwagi to najlepsze lekarstwa na cellulit na dłuższą metę. Bardzo pomocne są również masaże szczoteczkami dotkniętych obszarów i regularne naprzemienne prysznice. W tym celu jednak idealnie byłoby, gdyby kobiety rozpoczęły dojrzały program profilaktyczny już w młodym wieku.

Ponieważ: kiedy pojawiają się pierwsze drastyczne oznaki cellulitu, zazwyczaj jest już za późno na ukierunkowaną profilaktykę. Techniki HYPOXI® są dostępne dla osób dotkniętych chorobą jako leczenie komercyjne i środki zapobiegawcze prowadzone przez trenerów Hypoxi. Podobnie jak w przypadku treningu wysokościowego, opiera się on na treningu atletycznym z podciśnieniem.

Opieka postpenitencjarna

Jeśli leczenie cellulitu było wykonywane ambulatoryjnie, zwykle nie jest wymagana żadna specjalna opieka. Ważne jest, aby nie zarysować leczonych miejsc, w przeciwnym razie proces gojenia może zostać zakłócony. Ponadto bezpośrednio po zabiegu na cellulit nie należy się kąpać ani brać prysznica.

Zaleca się jednak wypijanie od dwóch do trzech litrów wody dziennie i stosowanie dobrego środka nawilżającego. Osoby, które przyjmują jak najwięcej płynów, mogą stymulować swój metabolizm, wspomagać proces gojenia i osiągać optymalne wyniki leczenia. Regenerację głębszych warstw skóry wspomagają specjalne kremy nawilżające.

Ponadto należy unikać papierosów, alkoholu, sauny i opalania, szczególnie krótko po zabiegu, gdyż alkohol i nikotyna spowalniają metabolizm. Jeśli uniknięcie ekspozycji na słońce nie jest możliwe, należy zastosować filtr przeciwsłoneczny o bardzo wysokim współczynniku ochrony przeciwsłonecznej. Jeśli ból pojawi się w ciągu pierwszych kilku dni po zabiegu, można go złagodzić środkami przeciwbólowymi.

Jednak leki przeciwzapalne lub leki rozrzedzające krew mogą zwiększać ryzyko siniaków. Po leczeniu cellulitu nie ma potrzeby zmiany diety. Sposób uprawiania sportu najlepiej omówić z lekarzem prowadzącym.

Możesz to zrobić sam

Chociaż skórka pomarańczy jest ostatecznie zdeterminowana genetycznie, osoby dotknięte chorobą mogą nadal zrobić coś, aby złagodzić te zmiany skórne, które są teraz postrzegane jako negatywne.

Osoby z nadwagą powinny przede wszystkim znormalizować swoją wagę. Cellulit zwykle ustępuje samoistnie, zwłaszcza na brzuchu. Z drugiej strony wgniecenia na udach i pośladkach są dużo bardziej trwałe. Ćwiczenia ukierunkowane na wzmocnienie mięśni i zmniejszenie masy tłuszczowej mogą również poprawić skórkę pomarańczową. Trening może być szczególnie skuteczny w studiach fitness. Tutaj wyjaśnia się najbardziej efektywne ćwiczenia osobom dotkniętym chorobą i tworzy indywidualny plan treningowy. Ci, którzy wolą uprawiać sport wolny, powinni spróbować sportów wytrzymałościowych, takich jak spacery, jazda na rowerze lub pływanie.

Ważna jest również zdrowa, niskotłuszczowa dieta. Powinno to być w dużej mierze wegetariańskie lub wegańskie, a oprócz wielu owoców i warzyw zawierać również produkty pełnoziarniste o wysokiej zawartości błonnika. Rafinowany cukier, tłuszcze zwierzęce, a także mięso i wędliny są uważane za szkodliwe. Wiele kobiet osiąga również widoczne rezultaty, stosując kuracje pitne trwające kilka tygodni. W ramach takich kuracji należy spożywać co najmniej 3 litry wody mineralnej lub niesłodzonej herbaty ziołowej dziennie.

Pomocne są również masaże suchym pędzlem. Efekt takich masaży można rzekomo poprawić stosując specjalne kremy i maści. Jednak działanie kosmetycznych produktów antycellulitowych jest wysoce kontrowersyjne.

Osoby dotknięte chorobą, które cierpią na ciężką psychologiczną skórkę pomarańczową, powinny w odpowiednim czasie zwrócić się o pomoc terapeutyczną.