Uzależnienie od gier komputerowych

w Uzależnienie od gier komputerowych to choroba psychiczna. Opiera się na zniekształconym postrzeganiu rzeczywistości i wyraża się w ucieczce do wirtualnego świata snów. Bo tylko tutaj cierpiący mogą realizować swoje marzenia, są nietykalni i łączą atrybuty, których nie posiadają w normalnym życiu. Uzależnienie od gier komputerowych można leczyć.

Co to jest uzależnienie od gier komputerowych?

W przypadku braku zdefiniowanego obrazu klinicznego, uzależnienie od gier komputerowych nie ma objawów typowych lub obowiązkowych dla obecności tego stanu.
© leszekglasner - stock.adobe.com

Uzależnienie od gier komputerowych jest obecnie uznawane za chorobę psychiczną. Dzięki niemu osoba zainteresowana czuje się zmuszona do spędzania czasu na graniu w gry na PC lub konsole. Może to być popularna i legalna rozrywka, ale uzależnienie od gier komputerowych przejawia się w kompulsywnym zachowaniu.

W wielu przypadkach jest to zbyt czasochłonne, dlatego osoby uzależnione od gier komputerowych spędzają zwykle kilka godzin, a nawet dni w wirtualnym świecie. Popularnymi tematami uzależnienia od gier komputerowych w mediach są tak zwane strzelanki pierwszoosobowe, które również mają na celu takie działanie na osoby poszkodowane, aby stępiały i stawały się bardziej agresywne. Jednak ta teza nie została udowodniona. Z drugiej strony jasne jest, że uzależnienie od gier komputerowych musi zostać oddane w ręce terapeutyczne.

Uzależnienie od gier komputerowych należy odróżnić od uzależnienia od Internetu i uzależnienia od gier.

przyczyny

W większości przypadków uzależnienie od gier komputerowych wynika z prostych gier na komputerze, a następnie wzrasta do silnego pragnienia. Osoby dotknięte uzależnieniem od gier komputerowych są zwykle niestabilne psychicznie i podatne na uciążliwe wpływy.

Często towarzyszy temu ukryte zaprzeczenie rzeczywistości. Oba stany sprzyjają uzależnieniu od gier komputerowych. Oprócz tych podstawowych cech postaci, często pojawiają się pewne kluczowe sytuacje: osoba dotknięta uzależnieniem od gier komputerowych izoluje się od swojego kręgu przyjaciół, doświadcza odrzucenia ze strony ukochanej osoby lub wycofuje się w inny sposób i szuka idealnego świata. Samotność, poczucie niezrozumiałości, stres prywatny i zawodowy są zatem częstymi wyzwalaczami uzależnienia od gier komputerowych.

Co więcej, internetowe gry fabularne, tak zwane MMORPG - gry RPG dla wielu graczy, takie jak Guildwars czy World of Warcraft, stwarzają ogromne ryzyko uzależnienia graczy. W tych grach gracz zawsze ma nałóg, by wznosić się dalej, aby być lepszym od innych graczy. Większość z tych gier MMORPG nie ma typowego zakończenia gry, ale oferuje prawie nieskończoną liczbę przygód i opcji dalszego ulepszania charakteru gry. Ponadto może powstać zależność, ponieważ przyjaciele osób dotkniętych chorobą często się bawią i nie chcą zerwać pewnej więzi społecznej.

Tutaj znajdziesz swoje leki

➔ Leki uspokajające i wzmacniające nerwy

Objawy, dolegliwości i oznaki

W przypadku braku zdefiniowanego obrazu klinicznego, uzależnienie od gier komputerowych nie ma objawów typowych lub obowiązkowych dla obecności tego stanu. Istnieje jednak kilka oznak i objawów opartych na obserwacji istniejących i leczonych przypadków uzależnienia od gier komputerowych, które można wykorzystać do odróżnienia ich od normalnego zachowania użytkownika.

Osoby uzależnione od gier komputerowych charakteryzują się tym, że większość czasu poświęcają na gry. Wszystko inne jest odkładane na korzyść gier, aby osoby dotknięte chorobą źle się odżywiały lub nie wywiązywały się już ze swoich zobowiązań.

Jeśli osoby dotknięte chorobą nie mogą grać, reagują emocjonalnie i wykazują objawy odstawienia. Niemożność grania wydaje im się nie do zniesienia. W sytuacjach, w których dana osoba nie może grać, jego myśli wciąż krążą wokół gry. Zachowanie hazardowe można kontrolować tylko z trudem i, podobnie jak w przypadku prawie wszystkich nałogów, problem jest ignorowany, a problem ukrywany.

Później następuje (prawie) całkowite porzucenie innych dziedzin życia. Kontakty społeczne, obowiązki zawodowe itp. Nie są już zauważane, a osoba zainteresowana izoluje się przy pomocy komputera. Fizyczne konsekwencje mogą wystąpić z powodu zapominania o jedzeniu. Sporadycznie zdarza się umieranie z pragnienia lub głodu.

Oznaki uzależnienia od gier komputerowych stopniowo wydłużają codzienny czas gry i zaczynają zaniedbywać inne rzeczy na rzecz gry.

Diagnoza i przebieg

Uzależnienie od gier komputerowych często ma pełzający przebieg: początkowa rozrywka rozwija przymus oddawania się światu gier. Osoby cierpiące na uzależnienie od gier komputerowych dosłownie szukają schronienia w wybranym przez siebie środowisku, w którym mogą robić, co chcą.

To zaprzeczanie prawdziwym okolicznościom i tworzenie własnych światów marzeń jest kluczowym punktem uzależnienia od gier komputerowych. W wielu przypadkach osoba dotknięta chorobą nie jest już wtedy w stanie rozpoznać granic między rzeczywistą a wyobrażoną sytuacją:

Znowu zachowuje się według własnego uznania. Jest kontrowersyjne, czy uzależnienie od gier komputerowych może rzeczywiście prowadzić do morderczych lub brutalnych przestępstw. Decydującym czynnikiem jest jednak to, że uzależnienie od gier komputerowych ma nieocenione konsekwencje, które mogą być niebezpieczne dla osób dotkniętych i ich otoczenia.

Komplikacje

Uzależnienie od gier komputerowych jest uzależnieniem behawioralnym i dlatego często prowadzi do izolacji społecznej: uzależnieni gracze coraz częściej wycofują się, aby spędzać więcej czasu na grze. Ponadto inne zainteresowania i hobby mogą zająć drugie miejsce, co również utrudnia kontakt z innymi ludźmi.

Dług to kolejna potencjalna komplikacja uzależnienia od gier komputerowych. Z jednej strony uzależnieni gracze mogą stracić kontrolę nad swoimi wydatkami: komputery, gry, akcesoria i zakupy w grach zwiększają górę długu. Z drugiej strony, osoby uzależnione od gier komputerowych mogą zaniedbać swoją pracę i zobowiązania finansowe, jeśli zgubią się w grze.

Wielu uzależnionych zaniedbuje również inne zadania - na przykład własną rodzinę, dzieci lub siebie.W ramach tej komplikacji higiena osobista, odżywianie i czystość we własnym domu są czasami odkładane lub wydają się zbyt skomplikowane dla uzależnionego od gier komputerowych. Wysiłek związany z codziennymi sprawami wydaje się zbyt duży dla osób dotkniętych chorobą.

Ponadto uzależnienie od gier komputerowych może wiązać się z innymi problemami psychologicznymi, na przykład depresją czy innymi nałogami. Niektórzy uzależnieni gracze coraz częściej tracą kontakt z rzeczywistością poprzez nadmierne granie. Ten stan może sprzyjać objawom psychotycznym i dysocjacji. W niektórych przypadkach alienacja sprawia, że ​​osoby uzależnione od gier komputerowych czują się w rzeczywistości jak obcy - rzeczywistość wydaje im się nierealna.

Kiedy należy iść do lekarza?

Granice między pełnymi pasji grami komputerowymi jako rozrywką a uzależnieniem od gier komputerowych są płynne i nie zawsze łatwe do rozpoznania. Należy skonsultować się z lekarzem, jeśli gry komputerowe mają ogromne znaczenie w życiu danej osoby, a wszystkie inne obszary są zaniedbywane. Kompulsywna chęć do hazardu, początek utraty kontroli na początku gry i niemożność robienia dłuższych przerw to sygnały alarmowe, które silnie wskazują na uzależnienie od gry komputerowej, które wymaga leczenia.

Jeżeli zainteresowany coraz bardziej oddala się od swojego otoczenia społecznego, a także przyznaje, że jego zachowanie będzie powodować problemy w szkole lub w pracy, pilnie zaleca się wizytę u lekarza. Zaniedbanie higieny osobistej i niewystarczające spożycie pokarmu już wskazują na wyraźne uzależnienie od hazardu. Jeśli ludzie zapomną o piciu, zagrożone jest zdrowie: w wyniku wyczerpania spowodowanego brakiem snu organizm może zagrażać życiu. Po wystąpieniu tych objawów należy niezwłocznie zasięgnąć porady lekarza.

Pierwszą osobą do kontaktu może być lekarz rodzinny, z którym istnieje zaufanie. W rezultacie zazwyczaj konieczne jest leczenie psychologiczne lub psychoterapeutyczne. W ciężkich przypadkach może być również wskazane leczenie szpitalne.

Lekarze i terapeuci w Twojej okolicy

Leczenie i terapia

Uzależnienie od gier komputerowych leczy psychoterapeuta. Ważne jest, aby rozpoznać chorobę jako taką i umieć odróżnić normalną rozrywkę od uzależnienia.

Za to zadanie zwykle odpowiada rodzina lub przyjaciele. Po wykonaniu pierwszego kroku w kierunku tej realizacji, osoby uzależnione od gier komputerowych powinny znaleźć kompetentnego partnera, z którym będą mogły porozmawiać o swoich kompulsjach. Z reguły terapia rozmowa wyraża również ukryte lęki lub pragnienia, które pacjent nieświadomie nosił w sobie przez wiele lat lub dziesięcioleci.

W rzadkich przypadkach uzależnienie od gier komputerowych leczy się lekami. Jednak stosowanie farmaceutyków jest szczególnie pomocne wszędzie tam, gdzie rzeczywistość jest negowana z całą mocą. Na prośbę osób uzależnionych od gier komputerowych możliwy jest również zabieg stacjonarny. Tutaj pokazano mu sposób na relaks.

Ma też możliwość urzeczywistnienia siebie zamiast schronienia się w wirtualnym świecie. Dlatego uzależnienie od gier komputerowych jest uleczalne.

Perspektywy i prognozy

Uzależnienie od gier komputerowych jest równie poważną chorobą, jak każde inne uzależnienie. Prognozy i prognozy są podobne - jeśli uzależnienie od gier komputerowych nie jest leczone lub ignorowane zbyt długo, może to mieć konsekwencje.

Ponieważ to specyficzne uzależnienie przejawia się w tym, że zainteresowany spędza wolny czas jedynie przed komputerem lub w najgorszym przypadku nie wykonuje już swojej pracy i innych obowiązków, pierwsze negatywne skutki mają charakter społeczny i psychologiczny. Ponadto dieta i ćwiczenia mogą być uzależnione od gier komputerowych i prowadzić do problemów fizycznych. Można sobie wyobrazić pogorszenie cery, jeśli nie ma już czasu na zdrową dietę lub otyłość, jeśli czas wolny pozostaje bez ćwiczeń.

Konsekwencje uzależnienia od gier komputerowych mogą mieć różny stopień nasilenia. Lekkie formy wyrazu zauważają przede wszystkim bliscy. W przypadku uzależnienia od gier komputerowych cierpiący często nie cierpi przez długi czas, przez co wielu uzależnionych otrzymuje pomoc bardzo późno lub wcale.

Tutaj znajdziesz swoje leki

➔ Leki uspokajające i wzmacniające nerwy

zapobieganie

Zasadniczo uzależnieniu od gier komputerowych można zapobiec tylko poprzez zwiększoną kontrolę: albo przez innych ludzi, albo przez własną dyscyplinę. Powinieneś także spróbować wypełnić czas kulturą, sportem, edukacją lub podobnymi programami, zamiast marnować go głównie na nudne i wyczerpujące gry. W tym wszystkim jednak kluczowe jest rozpoznanie stopnia uzależnienia od gier komputerowych i odpowiednie działanie.

Opieka postpenitencjarna

Po skutecznym leczeniu uzależnienia od gier komputerowych ważne jest, aby uniknąć nawrotów. Wielu byłych uzależnionych musi wyznaczyć wyraźne granice, których nie można rozciągać w życiu codziennym. Takie wyjątki można łatwo przełamać i stają się nawykiem, który ponownie otwiera drzwi do uzależnienia.

Centralną częścią opieki posprzedażowej jest kontynuacja pracy nad przyczynami uzależnienia od gier komputerowych. Wielu uzależnionych od gier komputerowych musi najpierw odbudować środowisko społeczne. Często dobrym pomysłem jest ponowne nawiązanie kontaktu ze starymi przyjaciółmi i znajomymi, od których dana osoba wycofała się podczas nałogu.

Czasami jednak poprzednie środowisko składa się w dużej mierze z innych uzależnionych od komputerów, którzy mogą nie być gotowi do walki z nałogiem. W takim przypadku warto nawiązać nowe znajomości i ograniczyć kontakt ze starymi przyjaciółmi przynajmniej do tego stopnia, że ​​nie ma ryzyka nawrotu.

Jak powszechne są nawroty uzależnienia od gier komputerowych, nie zostało odpowiednio zbadane - jednak są one bardzo częste w przypadku innych nałogów. Gdy tylko zostanie wykryty nawrót, należy skontaktować się z byłym terapeutą, aby w razie potrzeby wznowić terapię lub przeprowadzić rozmowy stabilizujące. Inne źródła, takie jak zaufani przyjaciele, rodzina lub poradnictwo telefoniczne również mogą pomóc poszkodowanym.

Możesz to zrobić sam

Aby móc radzić sobie w codziennym życiu bez uzależnienia od gier komputerowych, osoby dotknięte chorobą muszą nauczyć się strategii samokontroli, aby można było uniknąć sytuacji, w których próbują grać. Samopomoc osób uzależnionych od komputerów wynika z analizy zachowań i identyfikacji problemów w tle, które doprowadziły do ​​nieprawidłowego zachowania w grach.

Z tego podejścia terapeutycznego osoba zainteresowana uczy się strategii radzenia sobie, przy czym osobista odpowiedzialność ma zawsze bardzo wysoki i centralny priorytet. Jeśli nastąpi niezamierzony nawrót uzależnienia od gier komputerowych, osoba poszkodowana powinna wiedzieć, gdzie bezpośrednio szukać profesjonalnej pomocy. Ponieważ osobiste przyznanie się do pomocy jest ważnym momentem psychologicznym, aby jak najszybciej odzyskać panowanie nad sobą, nawet w przypadku nawrotu choroby.

Znajomość własnych, patologicznych wzorców zachowań jest bardzo pomocna w życiu codziennym, aby zrozumieć psychologiczne mechanizmy uzależnienia od gier komputerowych. Ta samoanaliza może pomóc w krytycznym kwestionowaniu i korygowaniu własnego zachowania. Jeśli ucieczka od odpowiedzialności, zbytnia pewność siebie lub nieuczciwość wobec siebie i innych determinują świat myśli, to droga do nawrotu uzależnienia od gier komputerowych nie jest daleko.

Ale można to zmienić w ukierunkowany sposób. Osoby dotknięte chorobą nie powinny iść tą drogą samotnie w życiu codziennym, ale poprzez wsparcie grup samopomocy w przypadku depresji, wsparcie pewności siebie i pewności siebie lub naukę technik relaksacyjnych.