Klimakterium powoduje zmiany hormonalne w organizmie kobiety. Czas nie jest jasno określony, ale menopauza może powodować pewne objawy. Upośledzenia, zarówno fizyczne, jak i psychiczne, można dobrze kontrolować i leczyć naturalnymi środkami. Na szczęście dwie trzecie kobiet cierpi na łagodne do umiarkowanych upośledzenia, które można złagodzić naturalnymi metodami. Przy odrobinie cierpliwości i uważności przychodzą kobiety dobrze przez menopauzę.
Menopauza: kiedy organizm cię zaskoczy
Żeńskie hormony płciowe są niezbędne przede wszystkim do rozmnażania, ale pełnią też inne ważne funkcje w organizmie. Wraz z nadejściem menopauzy dochodzi do niedoboru estrogenu i progesteronu, co oznacza nie tylko koniec płodności, ale także zaburza równowagę innych funkcji organizmu.
Hormony płciowe wpływają na substancje przekaźnikowe - serotoninę i dopaminę w mózgu. Spadek hormonów w okresie menopauzy wpływa na nastrój. Niedobór wywołuje wahania nastroju, a nawet depresję. Ponadto czasami występują bardzo gwałtowne dolegliwości fizyczne, takie jak pocenie się, przebłyski, bezsenność, przyrost masy ciała, zmiany sylwetki, suchość skóry, ból w klatce piersiowej i utrata libido.
Przy tych wszystkich nieprzyjemnych upośledzeniach nie jest zaskakujące, że wiele kobiet czuje się przytłoczonych własnym ciałem i negatywnie postrzega okres menopauzy. Jest odwrotnie. Dzięki wsparciu kobiety w wieku około 50 lat mogą naprawdę wystartować. Istnieją różne naturalne i pozbawione skutków ubocznych środki łagodzące objawy menopauzy.
Joga hormonalna, Qigong i Thai Chi jako delikatne wsparcie
Przez długi czas przyjmowanie syntetycznych preparatów hormonalnych w leczeniu objawów menopauzy było oczywiste i obowiązkowe. Jeszcze zanim pierwsze oznaki objawów menopauzy stały się zauważalne, kobiety stosowały hormony, aby zachować sprawność, młodość i zdrowie. Duże badanie około dziesięciu lat temu, które ostro krytykowało terapię hormonalną, a nawet klasyfikowało ją jako niebezpieczną, spowodowało ponowne przemyślenie.
Coraz więcej kobiet decyduje się na naturalne łagodzenie objawów menopauzy. Zdrowy i pozytywny styl życia pomaga przejść menopauzę z mniejszą liczbą objawów. Kobiety, które są dobrze poinformowane o menopauzie, mają mniej problemów fizycznych i psychicznych w zaakceptowaniu zmiany w życiu.
Sensowne jest poszukiwanie sposobów na jak najniższe objawy na długo przed rozpoczęciem zmiany. Niemal wszystkie kobiety są zdominowane przez chęć naturalnej interwencji i złagodzenia lub wyeliminowania zaburzeń bez użycia hormonów.
Objawy menopauzy można leczyć za pomocą qigong, jogi lub tai chi bez hormonów. Ruch jest dobry dla organizmu i poprawia jakość życia. Kobiety, które wybierają Qigong, Jogę czy Tai-Chi, znacznie mniej narzekają na niepokój, drażliwość czy nastroje depresyjne w okresie menopauzy.
Ćwiczenia i sport nie tylko pomagają w okresie menopauzy, ale mają również inny ważny efekt uboczny: regularne ćwiczenia znacznie zmniejszają ryzyko rozwoju cukrzycy lub chorób serca.
Lecznicze herbaty ziołowe - spożywaj tylko z umiarem
Jak już wspomniano, wiele kobiet cierpi na łagodne do umiarkowanych objawy w okresie menopauzy. Dlatego stosowanie substancji ziołowych w postaci suplementów diety lub herbat jest zwykle wystarczające. Ważnymi roślinami używanymi do produkcji herbatek ziołowych leczniczych na objawy menopauzy są: koniczyna czerwona, soja, kohos czarny, szałwia, dziurawiec, pochrzan, korzeń nocny i pieprz mnicha.
Izoflawony, wchodzące w skład tzw. Wtórnych substancji roślinnych, pozyskiwane są z soi i czerwonej koniczyny. Są to substancje wytwarzane przez rośliny, aby chronić się przed uszkodzeniami i chorobami. Wraz ze spożyciem tych roślin kobiety również wchłaniają swoje substancje ochronne.
Lecznicze herbaty ziołowe stosowane z umiarem mogą złagodzić objawy menopauzy, ale zaleca się ostrożność. Niektóre rośliny nie są zatwierdzone jako rośliny lecznicze i nie ma wystarczających długoterminowych badań naukowych na temat tego, które rośliny faktycznie prowadzą do pożądanego sukcesu, a które mogą powodować skutki uboczne.
Akupunktura przeciw uderzeniom gorąca & Co.
Jeśli skargi czynią codzienne życie torturą, kobiety chcą coś z tym zrobić. Niektórzy nie chcą lub nie mogą stosować terapii hormonalnej i świadomie rezygnują z produktów o działaniu hormonalnym lub fitoestrogennym. Akupunktura to dobra i skuteczna alternatywa dla roślin leczniczych. Występuje znaczna poprawa w zakresie uderzeń gorąca.
Naturopatyczna forma terapii może nawet przewyższać terapię lekową. Dobra rzecz: akupunktura działa skutecznie i bez skutków ubocznych. Bezwzględnymi przeciwwskazaniami do leczenia hormonalnego są wcześniejsze zakrzepy lub zatorowości, ciężkie choroby serca, nerek lub wątroby oraz nowotwory hormonozależne. Akupunktura umożliwia tym kobietom złagodzenie objawów menopauzy.
Cierpliwość i uważność ułatwiają przejście
Dzięki innowacyjnym metodom leczenia zmiany w organizmie kobiet, jakie niesie ze sobą menopauza, nie są już nieuniknionym złem. Indywidualność każdej kobiety przekłada się również na indywidualność leczenia objawów menopauzy. Każda zmiana daje szansę na nowy, pozytywny początek.
Cierpliwość i uważność ułatwiają przejście. Stresujące objawy menopauzy nie powinny wpływać na jakość życia. Różne formy leczenia pozwalają z mocą przejść przez klimakterium i naprawdę cieszyć się życiem w trakcie i po przejściu. Ważne jest, aby każda kobieta rozwijała pozytywne samopoczucie ciała i akceptowała swoje ciało w trakcie i po zmianie.
.jpg)
.jpg)
