Garbus

Ból pleców jest powszechną chorobą - prawie co czwarty Niemiec regularnie cierpi na bóle pleców. Jednym z powodów może być tzw Garbusto znaczy plecy zakrzywione do tyłu, co jest szczególnie rozpowszechnione w krajach uprzemysłowionych.

Co to jest garbus?

Z Garbus, w medycynie jako Hiperkifoza oznacza, że ​​pochodzi od greckiego „kyphos” od „garbu” i „hyper” od „over”, oznacza skrajne skrzywienie kręgosłupa do tyłu.

Kifoza w okolicy kręgu piersiowego i mniejsza na poziomie kości ogonowej (szyjka krzyżowa) są całkowicie normalne i naturalne.

Jedynie przy skrajnym wybrzuszeniu, które jest wyraźnie widoczne podczas stania w pozycji wyprostowanej, występuje zgarbione plecy, które określa się wówczas jako „hiperkifoza”.

Rozróżnia się wrodzone zaokrąglone grzbiety i te, które powstają po urodzeniu.

W dłuższej perspektywie hiperkifoza może również prowadzić do uszkodzenia narządów i stresu psychicznego.

przyczyny

Główny powód jednego Garbus to brak ruchu połączony z nieprawidłową lub nienaturalną postawą podczas siedzenia, stania lub chodzenia.

Te złe postawy i często słabe mięśnie powodują, że nie są już w stanie zagwarantować prawidłowej, wyprostowanej postawy. W konsekwencji wibracje wirowe mogą zapaść się i stopniowo wygiąć plecy.

Jeśli te wadliwe stany utrzymują się przez dłuższy czas bez przeciwdziałania im poprzez budowanie mięśni lub bardziej aktywny tryb życia, nieuchronnie prowadzi to do rozwoju zgarbionych pleców.

U osób starszych złamanie kręgosłupa, które może być wywołane na przykład osteoporozą, może być również przyczyną zgarbienia się. Choroby zwyrodnieniowe, takie jak zapalenie stawów, mogą również prowadzić do powstania zgarbionych pleców.

Objawy, dolegliwości i oznaki

Dzwonnik może mieć wiele objawów. W zależności od nasilenia są to objawy nie tylko w obrębie struktur kostnych, ale także w okolicy narządów wewnętrznych. Najbardziej wyraźnym objawem zgarbionych pleców jest oczywiście wygięcie górnej części pleców poza normalny wymiar. Kifoza, którą normalnie ma kręgosłup piersiowy, jest znacznie bardziej wyraźna niż fizjologiczna.

Łatwo to zobaczyć nie tylko z boku, ale także z przodu, ponieważ dana osoba ma mniej lub bardziej zwężoną klatkę piersiową z ramionami, które często opadają do przodu. To właśnie ta wąska wnęka klatki piersiowej zapewnia, że ​​zgarbione plecy mogą również wykazywać objawy w narządach wewnętrznych, które mają mniej miejsca na ich funkcje.

Czynność serca i płuc może być upośledzona, ponieważ przestrzeń do oddychania jest ograniczona przez zgarbione plecy. Żołądek może również mieć wpływ na jego naturalną aktywność. Główne objawy zgarbionego pleców można jednak znaleźć w obszarze układu podparcia i ruchu.

Może to spowodować ból pleców, szyi, a także głowy. Skrócone mięśnie w okolicy klatki piersiowej i osłabione mięśnie w górnej części pleców prowadzą do zaburzeń równowagi mięśniowej, co może również prowadzić do bólu mięśni, ścięgien, więzadeł i nerwów.

Diagnoza i przebieg

Diagnozowanie jednego Zaokrąglone z powrotem to jedno z łatwiejszych zadań dla ortopedów i fizjoterapeutów, ponieważ jest zwykle widoczne gołym okiem.

W celu uzyskania pełnej jasności można również wykonać zdjęcie rentgenowskie kręgosłupa. Konsekwencje nieleczonego garbusa są różnorodne i nie należy ich lekceważyć. Oprócz mniej nieszkodliwych objawów, takich jak lekkie bóle głowy i pleców lub ograniczony zakres ruchu, mogą wystąpić poważniejsze następstwa, takie jak zaburzenia snu, które mogą prowadzić do problemów psychologicznych, a nawet depresji.

Ponadto zgarbione plecy mogą upośledzać nieograniczone funkcjonowanie ważnych narządów, takich jak serce lub płuca, ponieważ może to mieć wpływ na skrzywienie klatki piersiowej. Bez ukierunkowanego leczenia skrzywienie kręgosłupa zwiększa się i może prowadzić do uszkodzenia rdzenia kręgowego i następczych uszkodzeń w innych obszarach układu mięśniowo-szkieletowego.

Komplikacje

Zgarbionym plecom zawsze towarzyszy nadmierne rozciągnięcie i ucisk, co nieuchronnie prowadzi do uszkodzenia mięśni, ścięgien, kręgosłupa i tkanki łącznej. Wiąże się to z bolesnym napięciem, ale także uszkodzeniem krążków międzykręgowych i oznakami zużycia. Największy nacisk kładzie się na dolną część kręgosłupa - pojawiają się bóle kręgosłupa lędźwiowego i dolnego oraz ograniczenie ruchomości.

Przygarbione plecy w okolicy ramion mogą powodować stan zapalny kaletki. Jeśli nerwy są upośledzone, zaburzenia czynnościowe występują w różnych częściach ciała. Występuje drętwienie lub mrowienie rąk i nóg, a w pęcherzu i odbytnicy pojawiają się powikłania, takie jak nietrzymanie moczu lub zatrzymanie moczu. Zgarbione plecy mają negatywny wpływ na wydajność i samopoczucie.

Dlatego osoby przewlekle chore często cierpią również na dolegliwości psychiczne. Leczenie niesie ze sobą również ryzyko. Interwencja chirurgiczna niesie ze sobą ryzyko uszkodzenia nerwów, krwawienia i infekcji. Zaburzenia gojenia ran i wtórne krwawienie opóźniają proces gojenia i czasami mogą powodować poważne komplikacje.

Przepisane środki przeciwbólowe mogą czasami wywoływać dolegliwości, takie jak bóle głowy, kończyn lub dolegliwości żołądkowo-jelitowe. W przypadku interakcji z innymi lekami lub chorobami mogą pojawić się dalsze problemy.

Kiedy powinieneś iść do lekarza?

Garbus powinien leczyć lekarz. Nieleczone mogą wystąpić dalsze kompilacje, które mogą znacznie ograniczyć i skomplikować codzienne życie osoby zainteresowanej. Wczesna diagnoza z późniejszym leczeniem pozytywnie wpływa na dalszy przebieg choroby i może zapobiec dalszym objawom lub powikłaniom.

Jeśli na plecach widać nienaturalne wygięcie, należy skonsultować się z lekarzem. W większości przypadków przyjaciele lub rodzina mogą wskazać pacjentowi garbusa. Ponieważ narządy wewnętrzne mają również mniej miejsca w ciele z powodu zgarbionych pleców, może dojść do uszkodzenia tych narządów. Często stały ból pleców lub szyi wskazuje na te dolegliwości, przy czym osoba dotknięta chorobą może również cierpieć z powodu silnie osłabionych mięśni. Ból często przenosi się na sąsiednie regiony.

Jeśli masz zgarbione plecy, najpierw udaj się do lekarza pierwszego kontaktu. Jednak dalsze leczenie przeprowadza specjalista.

Leczenie i terapia

Pierwsza opcja leczenia dla jednej osoby Garbus to w większości przypadków fizjoterapia. Zarówno mięśnie pleców, jak i klatki piersiowej są specjalnie wytrenowane i zbudowane.

Dodatkowo nauka i samodzielne stosowanie specjalnych technik oddechowych, które mają na celu rozluźnienie i odciążenie nieprawidłowo obciążonych mięśni. Dodatkowo istnieje możliwość noszenia gorsetu, który można dopasować do stopnia nasilenia zgarbionych pleców poprzez różne ustawienia.

W szczególnie ciężkich przypadkach operacja jest nawet konieczna. W przypadku garbusa spowodowanego złamaniem kręgu np. wykonywana jest tzw. kyfoplastyka, w której złamane kręgi są ponownie stabilizowane cementem kostnym.

Najlepszym sposobem zapobiegania zgarbionym plecom spowodowanym brakiem ruchu i nieprawidłową pozycją siedzącą są regularne ćwiczenia i poprawna postawa podczas siedzenia. Obecnie większość siłowni oferuje kursy, na których wykonywane są ćwiczenia, które mają na celu stabilizację kręgosłupa i wzmocnienie mięśni pleców.

Regularne bieganie lub chodzenie jest również korzystne dla mięśni pleców i prawidłowej postawy oraz może przeciwdziałać rozwojowi zgarbionych pleców.

Tutaj znajdziesz swoje leki

zapobieganie

Z Garbus jest zjawiskiem powszechnym i nie należy go lekceważyć ze względu na jego potencjalne konsekwencje. Jednak różne terapie i opcje profilaktyki i profilaktyki, takie jak sport, mogą przeciwdziałać już istniejącemu zgarbionemu tyłowi lub w pierwszej kolejności zapobiec temu, aby stał się problemem.

Opieka postpenitencjarna

Jeśli zgarbione plecy były wcześniej wyraźne, często wymagana jest opieka kontrolna, w związku z czym trzeba było wykonać operację. Dalsze leczenie odbywa się we współpracy z wyspecjalizowanym chirurgiem ortopedą i fizjoterapeutą. Ważną rolę odgrywa również współpraca pacjenta. Dlatego powinien konsekwentnie kontynuować ćwiczenia fizjoterapeutyczne, których nauczył się w ramach fizjoterapii we własnych czterech ścianach.

Ćwiczenia fizjoterapeutyczne służą do delikatnego rozciągania skróconych mięśni klatki piersiowej. To z kolei pozwala leczyć niezdrową krzywiznę. Ćwiczenia wzmacniają również górną część pleców, co sprzyja fizjologicznemu prostowaniu kręgosłupa. W sportach rehabilitacyjnych możliwe są jednostki treningowe na urządzeniach stymulujących ukierunkowane wzmocnienie mięśni.

Leżenie w łóżku nie jest konieczne po operacji zgarbionych pleców. W ten sposób pacjent może wstać z kimś kilka godzin po operacji i może normalnie się poruszać. Zaleca się jednak krótkotrwałe dopasowanie gorsetu. Aby przeciwdziałać bólowi po operacji, pacjent otrzymuje specjalny cewnik przeciwbólowy. Pozostaje na ciele przez kilka dni.

Regularne ćwiczenia izometryczne wzmacniające mięśnie rdzenia są ważne dla dalszej pielęgnacji. W celu oceny pooperacyjnej konsolidacji zaokrąglonego grzbietu wykonuje się również kliniczne badania kontrolne oraz zdjęcia rentgenowskie.

Możesz to zrobić sam

Pacjenci z zgarbionymi plecami mogą wykonywać różne ćwiczenia gimnastyczne. Powinieneś skontaktować się z fizjoterapeutą i wypracować odpowiednie środki. Odpowiednie ćwiczenia mogą poprawić zdrowie kręgosłupa. Postawę można zwykle korygować tylko w ograniczonym zakresie. Tym ważniejsze jest unikanie dalszych szkód poprzez odpowiednie strategie ćwiczeń.

Po operacji nie wolno wykonywać żadnych forsownych ćwiczeń fizycznych. Ważne jest, aby zadbać o swoje plecy i przyczynić się do powrotu do zdrowia poprzez ukierunkowaną fizjoterapię. W porozumieniu ze specjalistą można zastosować naturalne środki łagodzące ból. To nie tylko rozwiązuje natychmiastowe skargi, ale także ułatwia chodzenie w linii prostej. Zmniejsza to złą postawę i zapobiega wynikającym z niej uszkodzeniom, takim jak zużycie stawów. Hiperkifozę można również leczyć ćwiczeniami oddechowymi. Ukierunkowany trening zwiększa objętość oddechu i łagodzi duszność towarzyszącą garbie wdowie.

Jeśli te środki są konsekwentnie przestrzegane, można uniknąć wzmocnienia garbusa. Ponadto gimnastyka i aktywny tryb życia mogą zapobiec dalszym uszkodzeniom postawy. W szczególności starsi pacjenci muszą pozostać aktywni, aby przeciwdziałać hiperkifozie.