Na ogół nie jest to łatwe dla nikogo z łuszczycą. Ale zima to okres szczególnie trudny. Wahania temperatury i brak światła słonecznego pogarszają objawy choroby u wielu osób. Jak przeżywają zimę chorzy na łuszczycę - oto najważniejsze wskazówki.
Łuszczyca
W Niemczech około dwóch milionów ludzi cierpi na niezakaźną chorobę skóry, łuszczycę. Według szacunków Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) 125 milionów ludzi na całym świecie cierpi na łuszczycę, to termin medyczny. Łuszczyca to coś więcej niż choroba skóry, to choroba ogólnoustrojowa, która może dotyczyć całego organizmu. Typowe dla łuszczycy są chronicznie zaognione, czerwonawe obszary skóry. Towarzyszą im srebrzyste łuski, tzw. Blaszki, które często są bardzo swędzące, piekące i bolesne. Szczególnie dotknięta jest głowa, dłonie, łokcie, kolana i golenie.
Lepiej przetrwaj zimę z łuszczycą
Doświadczenie pokazuje, że wahania klimatu negatywnie wpływają na łuszczycę, a pacjenci częściej skarżą się na nasilenie i wyraźniejsze objawy łuszczycy, zwłaszcza w zimnych porach roku. Jednym z powodów jest brak światła dziennego - słońce i jego przeciwzapalne światło UV są znacznie mniej widoczne zimą. Ponadto ciągła zmiana temperatury między zimnym, wilgotnym powietrzem na zewnątrz a bardzo suchym powietrzem grzewczym we wnętrzu powoduje obciążenie skóry, która już jest zestresowana - generalnie znacznie więcej osób cierpi na problemy skórne zimą niż latem. Te wskazówki mogą pomóc pacjentom z łuszczycą jak najlepiej przetrwać zimną porę roku:
Unikaj wysuszania skóry
Zimą pacjenci z łuszczycą muszą bardzo dbać o swoją skórę. Działa to, jeśli osoby dotknięte chorobą piją codziennie wystarczającą ilość płynów i częściej nakładają krem na wrażliwą skórę. Maści mają więcej punktów niż kremy, ponieważ jako wysoce tłuste emulsje nie zawierają wody, długo pozostają na skórze i wchłaniają się powoli. Kremy, które tylko nawilżają, zwykle nie wystarczają na łuszczycę zimą.
Nie używaj zwykłego szamponu ani żelu pod prysznic
Osoby cierpiące na łuszczycę muszą stosować określone produkty do pielęgnacji skóry. Oprócz maści obejmuje to również szczególnie delikatne i nawilżające płyny myjące - należy unikać konwencjonalnych szamponów i żeli pod prysznic!
Ubierz się tak ciepło i oddychająco, jak to tylko możliwe
Odzież i ćwiczenia to najlepsza ochrona przed chłodem zimą. Zalecamy „warstwę cebuli” wykonaną z oddychających materiałów, aby uniknąć gromadzenia się ciepła: kilka elementów odzieży jest noszonych jedna na drugiej. Odzież powinna leżeć luźno i wygodnie przy skórze i nie uciskać, aby nie podrażniać skóry.
unikać stresu
Chorzy na łuszczycę powinni unikać niepotrzebnego stresu zimą i zwracać większą uwagę na samopoczucie psychiczne. Jeśli to możliwe, nie odkładaj problemów na bok, ale rozwiąż je i wyjaśnij. Dotyczy to zarówno pracy, jak i życia prywatnego z przyjaciółmi i rodziną. Sport i ćwiczenia mogą stanowić dobrą równowagę w radzeniu sobie ze stresem, który może się pojawić.
Wpływ genów - co powoduje łuszczycę
Lekarze również określają łuszczycę jako chorobę autoimmunologiczną, ponieważ jest ona spowodowana zaburzeniem układu odpornościowego. Odpowiedzialne jest połączenie predyspozycji genetycznych jako przyczyny łuszczycy i pewnych czynników ryzyka - częstymi wyzwalaczami są stres, infekcje, palenie tytoniu, spożywanie alkoholu, leki i zewnętrzne urazy skóry.
Choroby współistniejące łuszczycy
Często zdarza się, że łuszczyca ma jedną lub więcej chorób współistniejących. Nadwaga i otyłość (otyłość), depresja, cukrzyca i wahania hormonów występują częściej u osób z łuszczycą niż w populacji ogólnej. Wymaga to interdyscyplinarnej pracy zespołowej specjalistów.
Interakcja: W przypadku łuszczycy psychika cierpi
Ze względu na widoczne zmiany skórne, które powodują u wielu widzów podrażnienie lub wręcz odrzucenie, łuszczyca jest niezwykle stresująca. W rezultacie cierpi psychika pacjenta. Negatywne spojrzenia w miejscach publicznych mogą być bardzo okrutne. Osoby dotknięte chorobą czują się dyskryminowane, a czasami są nawet marginalizowane. Ogranicza to już obniżoną jakość życia chorych na łuszczycę, może prowadzić do depresji i dodatkowo nasilać czynnik stresu - błędne koło!
Osoby dotknięte chorobą mogą uzyskać pomoc w leczeniu łuszczycy od Niemieckiego Stowarzyszenia Łuszczycy.
Opcje terapii: co pomaga w łuszczycy
© designua - Folotia.com
Łuszczycy nie można wyleczyć, ale teraz można ją leczyć. O nasileniu łuszczycy decyduje rodzaj terapii wybrany przez dermatologa. Przy odpowiednim wyborze objawy można zazwyczaj skutecznie złagodzić, a często nawet całkowicie stłumić.
W przypadku łagodnych objawów dermatolodzy w pierwszej kolejności przepisują miejscowe maści i kremy z ditranolem, witaminą D3 lub kortyzonem. Leki, takie jak metotreksat, ester kwasu fumarowego i cyklosporyna, są stosowane w przypadku umiarkowanych do ciężkich przebiegów chorób - lub przepisywane są nowoczesne leki biologiczne, takie jak sekukinumab. Ponadto dotknięte obszary skóry można leczyć światłem UV, które może zauważalnie złagodzić objawy, szczególnie zimą.
-durch-vitamin-b12-mangel.jpg)
